La stagione più fredda, ovvero quella invernale, è arrivata come sempre con un fenomeno molto affascinante. Questa notte tra il 21 e il 22 dicembre è infatti considerata la più lunga dell’anno, dove l’oscurità prevale sulla luce in un momento di transizione che per molti è interpretato come messaggio di rinascita, letto in modo diverso dalla tradizione e dal folklore di tutti i Paesi del mondo. I benefici del solstizio d’inverno, in tal senso, possono rivelarsi diversi e variegati. Perché non approfittare di questo misterioso momento di transizione per mettere in pratica alcune regole utili anche per tutto il periodo dell’anno? 

Il riposo durante la notte più oscura dell’anno

Vista l’eccezionalità dell’evento, è bene prepararsi alla notte più buia di tutto l’anno in modo adeguato, magari cominciando a svolgere una night routine utile anche per tutte le altre sere. Secondo gli esperti infatti – dopo i trattamenti sulla propria pelle – sarebbe più utile spegnere ogni tipo di device almeno venti minuti prima di andare a dormire, evitando dunque di passare troppo tempo distesi a letto scrollando su Instagram o su Tik-Tok, i cui contenuti spesso risultano talmente magnetici da rubare anche ore, preziosissime, di un sonno che poi non viene mai recuperato.

Benefici solstizio d'inverno Life&People MagazineUna buona regola sarebbe anche quella di utilizzare durante la notte due elementi utili per passare le ore notturne in totale pace e tranquillità. Stiamo parlando della sleeping mask, perfetta per proteggere gli occhi dalla luce, e della cosiddetta sand bag, un cuscinetto per gli occhi rivestito di lavanda e di sabbia funzionale per rilassare non solo tutta la zona oculare ma anche l’intero sistema nervoso e lo spirito.

Benefici solstizio d'inverno Life&People MagazineUn altro modo ben oculato per accogliere e raccogliere i benefici del solstizio d’inverno potrebbe essere inoltre la meditazione, pratica che promuove la purificazione del sangue e che che proprio durante il solstizio evoca un vero e proprio senso di connessione con l’universo, in particolar modo la sequenza Surya Kriya che esercita un effetto stimolante sul flusso dell’energia solare, riflessa nel corpo e nella sfera mentale. Cominciare adesso può essere un grossissimo elemento di svolta: anche i più scettici oggi infatti riconoscono universalmente la potenza e i benefici dello Yoga e delle pratiche satellite.

Le celebrazioni del solstizio d’inverno nel mondo?

La profonda simbologia di cambiamento del solstizio d’inverno è celebrata in maniera diversa in tutto il mondo. Nel territorio asiatico ad esempio si onora la nascita del Dio del Sole, ovvero il Dio Mitra. Secondo la leggenda infatti proprio Mitra durante la Notte scaccia le tenebre portando di nuovo la luce. In Cina in modo particolare un tempo il solstizio veniva chiamato non a caso “songhai”, ovvero punto di arrivo. Nel Vecchio Continente invece il solstizio era onorato con Yule, festività che omaggiava il sole e la futura semina. In questo senso la rinascita è simboleggiata dal fuoco. La parola Yule inoltre significa Natale, fattore che lascia pensare che la celebrazione cristiana della nascita di Cristo sia associata proprio a questo rito di tipo pagano.

Benefici solstizio d'inverno Life&People Magazine

La Luna entra in Capricorno

Importante infine dare un’occhiata veloce ma attenta agli astri. Quest’anno infatti la luna nuova entrerà proprio pochi giorni dopo il solstizio d’inverno. In questa settimana, dunque quella dal 19 al 25 dicembre, la luna transita in Aquario, Caricorno, Sagittario e Scorpione. Venerdì 23 Dicembre poi ci sarà la nuova luna in Capricorno. Ma attenzione. Domani, giovedì 22 dicembre, la luna vivrà la sua fase più oscura, ovvero il momento perfetto per abbandonare tutto ciò che non si vuole portare nel nuovo ciclo. La Luna nuova invece porterà consiglio, quello di visualizzare i propri desideri e pianificare la strada per poterli raggiungere.

Leggi anche: Benefici e proprietà del tè il Re degli infusi

Condividi sui social