L’estate è alle porte e vi è l’esigenza di affrontare al meglio la “prova costume”, come prepararsi? La prima cosa che viene in mente è la “dieta”, unita a ore e ore di allenamenti. Eppure per ottenere risultati estetici tangibili, bisognerebbe innanzitutto depurare il nostro organismo dalle tossine accumulate durante l’anno (cibi industriali, alcol, tabacco, caffè, farmaci). Secondo studi scientifici, occorre partire da una pulizia interna eliminando le sostanze nocive accumulate a causa di alimentazione sbagliata e stili di vita poco salutari.
Programma “9 + 21… 30 giorni per la vita”
Si tratta di una strategia di grande efficacia per il ripristino della vitalità, della salute e per il recupero estetico/funzionale, basata principalmente su un percorso nutrizionale detossinante. Ci nutriamo di cibo ‘artificiale’, prodotto industrialmente, trasformato, raffinato, denaturato, insaporito chimicamente, pastorizzato, cotto, addolcito, o peggio ancora, reso commestibile ma comunque incompatibile con la nostra fisiologia intestinale; tutti aspetti che danneggiano il nostro organismo e che non vanno sottovalutati se vogliamo conseguire risultati ottimali. Prima di iniziare una dieta tradizionale (o riequilibrare la dieta) a lungo termine, bisognerebbe pertanto partire con una dieta detox. Che si tratti di perdita di peso o migliorare l’aspetto estetico localizzato, occorre sempre partire da una pulizia interna eliminando scorie, tossine, liquidi in eccesso con benefici per tutto l’organismo. Questo è sicuramente il miglior modo per riavviare il corpo, rafforzare il sistema immunitario, la qualità del sonno, aumentare l’assorbimento di vitamine e minerali, potenziare la pelle e i capelli.
I “rifiuti” che si accumulano nel nostro corpo,
possono essere la causa di allergie, aumento di peso, carnagione spenta, eczemi, acne, rinite e sinusiti ricorrenti, infezioni all’orecchio, problemi digestivi, immunitari o persino depressione. In parole semplici, la “Detox” è una dieta che non solo purifica il corpo dall’interno, ma aiuta anche a perdere peso.
Il Detox ci aiuta davvero a tornare in forma e in che modo?
Una disintossicazione consente di combattere la cellulite e la ritenzione idrica, poiché riduce i grassi cattivi presenti nella nostra dieta. Utile precisare che, quando abbiamo adipe e/o cellulite, abbiamo anche presenza di infiammazioni nei tessuti e non solo. Pertanto pulire intestino, fegato, reni e disinfiammare i tessuti diventa di primaria importanza per ottenere un miglioramento dello stato di salute. Anche gli inestetismi vanno interpretati come sofferenza del nostro corpo e quindi come potenziale concausa di uno stato approssimativo di salute.
In cosa consiste questa nuova dieta miracolosa, tanto sponsorizzata?
In realtà, questo programma è antico quanto l’uomo, anche se solo ora è diventato molto di moda. I reni, il fegato, il sistema digestivo, la pelle e i polmoni sono organi emuntori; ciò significa che la loro funzione è quella di espellere le tossine dal corpo. Purtroppo, con la dieta moderna, questi organi si saturano e non sono più in grado di espellere tutte le tossine presenti nel corpo ma possiamo aiutare il nostro organismo in modo naturale con semplici aggiustamenti dello stile di vita, strategie che possono aiutare a ringiovanire il naturale sistema di disintossicazione.
C’è un periodo migliore per iniziare una dieta Detox?
È possibile seguire un programma di disintossicazione in qualsiasi momento, almeno due volte l’anno. Ad ogni modo è una dieta che fa bene, a differenza di quelle tradizionali ha una durata limitata. Prima di iniziare, soprattutto con il Detox, meglio scegliere un periodo di nove giorni lontano da particolari eventi, situazioni o feste, matrimoni e vacanze. I primi nove giorni saranno mirati a detossinare l’organismo, pulire l’intestino, la pelle, migliorare le funzioni vitali, perdere peso e centimetri ricavando più energia e buonumore. Il consiglio è quello di assumere Aloe Vera 50ml pura (2 misurini) al mattino a digiuno. I successivi ventun giorni serviranno a continuare la detossinazione, consolideranno la perdita di peso, miglioreranno l’estetica generale favorendo l’antinvecchiamento.
Per quale motivo si verifica il sovrappeso,
l’obesità, gli inestetismi, l’invecchiamento precoce e, soprattutto, perché facciamo fatica sia a dimagrire sia a migliorare le nostre condizioni di salute e di bellezza? Perché è presente una tossicosi metabolica, ovvero un tessuto connettivale (posto tra le cellule sia per un’azione di sostegno, sia per le funzioni, molto importanti, di scambi metabolici e di attivazione delle difese immunitarie) oltremodo impregnato di tossine, sostanze nocive che non riescono a essere espulse dall’organismo. Questo stato non solo ci espone a una degenerazione infiammatoria con rischi importanti per la salute ma riduce anche la sintesi del collagene con indubbia ricaduta sull’elasticità della cute e sulla bellezza estetica. La migliore sinergia per riequilibrare il corpo e l’organismo è combinare programmi detossinanti e dimagranti, favoriti da una nutraceutica funzionale e da una sana e consapevole educazione alimentare, associata, magari, a trattamenti estetici di ultima generazione.
Assumere integratori e tisane che contribuiscano a stimolare il metabolismo,
riequilibrare le funzioni fisiologiche, aiutare il fegato nella depurazione, migliorare la digestione e le attività biologiche, riducendo la sensazione di pesantezza e gonfiore addominale, prodotti che contengano guaranà, mate, inulina e semi di cola; depurativi detossinante a base di Curcuma, Cardo Mariano, Fumaria, Vitamine B6, B2, B1; tisane che abbiano miele, carciofo, cardo mariano, rafano, tarrasaco, mela, mannitolo, glicerolo, rabarbaro, frangula e senna. Per favorire lo smaltimento delle tossine è molto importante anche l’attività fisica. A questo punto, una domanda sorge spontanea: non è che moriremo di fame o ci sentiremo affaticati? Tutt’altro! Saremo meno stressati, più concentrati, equilibrati, felici e più entusiasti della vita.
