Mare o montagna, cosa è meglio per la nostra salute? Innanzitutto sfatiamo un mito: sicuramente respirare l’aria di mare ricca di iodio o fare un bagno fa bene, ma il vero apporto di questo minerale deriva dall’alimentazione. Lo iodio è un battericida naturale, il che significa che tagli e persino infiammazioni interne possono guarire più velocemente dopo un tuffo in acqua, ma sicuramente non è abbastanza per fare la differenza. La montagna, invece? Recenti ricerche sottolineano che la montagna non solo migliora il benessere psico-fisico, ma funge anche da potente catalizzatore per le performance lavorative. Alcune destinazioni dove trovare le migliori spa e resort in montagna, perfette per rigenerarsi e godersi la bellezza della natura!
Riduzione dello stress e rigenerazione mentale
Passare del tempo tra le montagne, respirando aria fresca e ammirando paesaggi mozzafiato, può davvero fare miracoli per lo stress. La scienza lo conferma: stare in alta quota aiuta a ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. Quindi, perché non prendere delle pause significative dal lavoro? Pensate a ritiri in mezzo alla natura per ricaricare le batterie e ritrovare chiarezza mentale, che vi aiuteranno a prendere decisioni più lucide. Inoltre, la natura è un grande alleato per la creatività. Camminare all’aria aperta stimola il pensiero e fa fluire le idee, aiutando a pensare fuori dagli schemi, mentre attività come escursioni e trekking sono ottime per il corpo: migliorano la circolazione e aumentano la produzione di endorfine, facendoci sentire più energici.
Miglioramento della resilienza e connessione con valori profondi
Affrontare le sfide durante un’escursione ci insegna a superare gli ostacoli, sia fisicamente che mentalmente. Queste esperienze aiutano a sviluppare un atteggiamento positivo e orientato alla soluzione. E allora, perché non portare questa idea nel mondo del lavoro? Organizzare workshop immersivi in montagna può insegnare al vostro team come gestire le difficoltà, migliorando così la loro capacità di affrontare eventuali crisi. La bellezza delle montagne ci invita anche a riflettere su noi stessi e sulle nostre priorità. Questo tipo di introspezione può portare a una leadership più autentica e consapevole. Integrare momenti di riflessione personale nei corsi di formazione per i manager può aiutare a costruire leader più empatici e attenti alle esigenze a lungo termine.
Un’oasi di pace nel cuore delle Alpi
Immaginate di svegliarvi con vista sulle Dolomiti, coccolati dal calore di un camino scoppiettante. Al Faloria Mountain Spa Resort di Cortina D’Ampezzo, le vacanze invernali diventano un sogno. Piscina esterna vista montagna, spa, trattamenti benessere: tutto quello che serve per rilassarsi dopo una giornata sulla neve. Per gli amanti dell’avventura e del gusto, il resort offre un’ampia gamma di attività outdoor: dalle discese sulle piste alle escursioni in slitta, dall’arrampicata sul ghiaccio alle visite nei caseifici locali.
Per gli amanti della buona cucina, lo chef Giovanni Gagliardo vi sorprenderà con piatti che uniscono tradizione e innovazione. Infine, per chi ama il buon bere, per il primo anno il Faloria Mountain Spa Resort parteciperà alla seconda edizione della kermesse Cortina Cocktail Weekend: l’innovativa e unica Cocktail Week d’Europa sulla neve che promette di offrire un bere consapevole, responsabile e di qualità con personaggi di spicco del mondo Mixology.
La proposta di un inverno alternativo in Carinzia
Avete mai pensato a un inverno diverso, lontano dalle piste da sci? La Carinzia, situata tra le Alpi austriache, offre molte attività alternative tra cui, la più nota, è il pattinaggio sul ghiaccio. La presenza di numerosi laghi e specchi d’acqua – ma anche di canali – ghiacciati durante l’inverno ha favorito lo sviluppo di questa divertente attività open-air. Il lago Weissensee è considerato la pista di ghiaccio naturale più grande d’Europa e, proprio a gennaio, si svolge il “Tour alternativo delle 11 città olandesi”, una manifestazione a cui partecipano quasi 5000 persone che gareggiano nel pattinaggio in velocità su percorsi lunghi fino a 200 chilometri. Nella Carinzia centrale, invece, è il lago Längsee a essere il punto di ritrovo per i pattinatori: qui si scivola su ghiaccio naturale circondati da dolci colline e dalla maestosa abbazia di St. Georgen, mentre nelle limpide giornate invernali la vista spazia fino alle cime innevate delle Alpi della Lavanttal e della Seetal.
Esperienze per corpo e anima
Volete scappare dalla frenesia quotidiana e ritrovare voi stessi? Al Vigilius Mountain Resort, immerso nella natura incontaminata del Monte San Vigilio, è un mantra. Arriverete in funivia a 1500 metri d’altitudine, dove vi aspetta un’oasi di pace e tranquillità. Le camere, con vista sulle montagne circostanti, sono progettate per offrire il massimo comfort e farvi sentire a casa. Le ampie vetrate permettono di godere di panorami mozzafiato e di respirare aria pura.
E se cercate un’esperienza ancora più profonda, è possibile partecipare al ritiro di benessere guidato da Kornelia Schwitzer. Il seminario unisce antiche tradizioni alpine con pratiche olistiche moderne per creare rituali di guarigione trasformativi attraverso il potere della natura. Tre notti con pensione completa detox, meditazione e respirazione quotidiane, guida individuale e passeggiate sacre nella natura e cerimonia serale sotto le stelle. Un’occasione unica per riconnettervi con voi stessi attraverso meditazione, respirazione e passeggiate nella natura.
Riscoprire sé stessi al Weinegg: natura, benessere e relax
Se cercate un’oasi che coniuga relax e benessere, il Weinegg Wellviva Resort, a Cornaiano, nel sud dell’Alto Adige, ti aspetta. Un’oasi di benessere di 1700 mq a vostra completa disposizione. Le saune sono un vero paradiso: dalla finlandese panoramica al bagno turco, fino alla sorprendente sauna di neve, perfetta dopo una giornata intensiva di sport. E dopo il calore, potrete decidere per il percorso Kneipp, massaggi rilassanti e trattamenti per il corpo per un’esperienza di benessere a 360°. Quale sia il vostro bisogno, che siate sciatori o meno, che abbiate voglia di vivere giornate adrenaliniche sulle piste o rilassarvi a bordo piscina, la montagna è il luogo ideale in cui poter ritrovare i propri spazi e avventure pronte per essere vissute.