Capelli che cadono? E’ il periodo delle castagne, racconta un vecchio detto. In realtà la caduta stagionale dei capelli si intensifca in autunno, a causa della variazione delle ore di luce giornaliere. Questo particolare meccanismo causa a donne, uomini, anziani e bambini, fino alla fine di novembre, la caduta del 20-30% di capelli in più rispetto agli altri mesi dell’anno. Quali i rimedi per prenderci cura al meglio della nostra capigliatura?

Caduta stagionale dei capelli: quali sono le cause?

Non occorre allarmarsi perché si tratta di un normale ricambio fisiologico che dura poche settimane. Il dato di fatto è quello che anche i capelli hanno un loro ciclo vitale di tre fasi: crescita, riposo e caduta. Durante la prima fase il capello cresce in un periodo molto lungo, si stima che abbia una durata di diversi anni. Nella seconda fase la crescita si blocca e il capello inizia pian piano ad involvere, in un arco di tempo di due-tre mesi. Infine nell’ultima fase, il bulbo si atrofizza e il capello si stacca dal cuoio capelluto per fare spazio alla nascita di un nuovo capello. Non sono da sottovalutare, insieme all’elemento stagionale anche fattori aggiuntivi quali cattive abitudini quotidiane. Tenere ad esempio i capelli sempre legati, è un fattore di stress e non fa altro che indebolirli.

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Cosa fare: la cura quotidiana

Seguire una haircare routine equilibrata è fondamentale. La salute della chioma passa, infatti, da shampoo e balsamo, in primis. In aggiunta sono poi consigliati trattamenti riequilibranti e rinforzanti per cute e fusto, senza dimenticare un’alimentazione sana, accompagnata da attività sportiva regolare.

I rimedi da tenere in mente a casa

Non esagerare con lo shampoo, eseguire un massaggio anti caduta e prendersi cura del cuoio capelluto con trattamenti rinforzanti. Nello specifico, lo shampoo, dovrà essere il meno aggressivo possibile, evitando prodotti che fanno molta schiuma. Preferibilmente si dovrebbero utilizzare texture oleose o in crema, con formula idratante. I tensioattivi, resposabili dell’effetto schiuma, infatti tendono a impoverire le riserve di idratazione del cuoio capelluto, e di conseguenza si stimola la caduta.

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Solitamente si ha la tendenza a lavare i capelli ogni giorno. Gli esperti, la considerano un’abitudine sbagliata in quanto la chioma non riesce a produrre lo strato di acqua e di lipidi che la proteggono da inquinamento e stress ambientale. Se si fanno lavaggi quotidiani, meglio applicare quindi, pochissimo prodotto. Altro utile suggerimento per la cura dei capelli durante il lavaggio, è non strofinarli ma massaggiarli con movimenti circolari.

I rimedi: shampoo, scrub e maschere

Si chiama “Sculp Care” la buona pratica di concentrarsi sul cuoio capelluto stimolando con apposite spazzole il microcircolo e favorendo l’ossigenazione. Puntiamo innanzitutto su scrub e trattamenti esfolianti per riequilibrare la produzione di sebo e rimuovere le cellule morte. Saltuariamente si consiglia anche un peeling rigenerante e purificante del cuoio capelluto, che agendo in profondità combatte i residui di inquinamento.

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La zucca contro la caduta stagionale

Forse non lo sapete ma alcuni tra i prodotti di stagione più popolari sulle nostre tavole, offrono un valido aiuto anche per contrastare la caduta dei capelli. L’olio di semi di zucca, puro e pressato a freddo, contiene un’alta percentuale di vitamine, fitosteroli, oligoelementi quali ferro, selenio e zinco oltre ad acidi grassi insaturi, soprattutto l’acido oleico e linoleico. Applicato su cute e capelli ne contrasta la caduta rinforzandoli, e, dando un valido aiuto nel trattamento della seborrea. Una maschera notte agli estratti di zucca, idratante e nutriente grazie a principi attivi come la vitamina A e il betacarotene restituisce splendore e morbidezza.

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