Gli integratori per evitare la caduta dei capelli sono complessi di vitamine del gruppo B e minerali, come zinco, ferro, o rame combinati ad aminoacidi.

Si assumono, in particolare, nei cambi di stagione o in situazioni di stress, dieta squilibrata e inquinamento ambientale.

Ma gli integratori per capelli funzionano davvero?

Quando ci sentiamo spossati o stressati il nostro corpo ne risente. Lo stress incide sulla caduta dei capelli, pertanto bisogna trovare rimedi al nostro stato di salute.

Quando li vediamo secchi e sfibrati spesso il problema è dovuto a un indisciplinato uso di tinte e di prodotti chimici.

Una caduta eccessiva dei capelli può derivare da intolleranze alimentari o nascondere un problema di salute più serio.

Per questo motivo può essere utile ricorrere a una visita tricologica, ovvero a un esame per stabilire lo stato di salute del cuoio capelluto.

Attraverso una dermatoscopia il tricologo riesce a rilevare eventuali anomalie, e a stabilire una corretta cura da seguire, assieme alle vitamine utili per evitare la caduta dei capelli.

Gli integratori per la crescita dei capelli fanno aumentate il volume dei capelli più velocemente.

Verità o leggenda metropolitana?

Non essendo regolati dal Ministero della Salute, non si riesce a stabilire, in questo caso, una reale efficacia.

La velocità massima con cui crescono i capelli è un fattore genetico.

Degli studi dimostrano che la crescita di media si attesta intorno al centimetro al mese.

Non si può fare molto di più per velocizzare le cose. Ma esistono modi per rinforzarli ad esempio, e impedirne la caduta.

Un cuoio capelluto in condizioni ottimali, senza forfora e ben idratato, è il primo step per avere capelli lunghi e forti. Bisogna usare tonici specifici e maschere esfolianti una volta alla settimana.

Uno shampoo alle proteine del riso ed estratti di cellule staminali stimola i follicoli. Ottime le formulazioni a base di vitamina B6 e zinco, mentre il rame e il magnesio aiutano  il ricambio cellulare.

In questo modo si può combattere la caduta dei capelli dovuta a stress o fisologica.

Integratori per la crescita dei capelli, quali e come assumerli?

Se siete decisi ad assumere integratori per capelli, scegliete un complesso  a base di metionina, componente della cheratina, che unito al miglio, ha toniche proprietà ricostituenti per la chioma.

In distribuzione troverete capsule dalle forme curiose: orsetti azzurri per Sugarbearhair; Hair vitamins e unicorni, per Hairburst.

Le vitamine del gruppo B: se non avete mai sentito parlare di vitamina H è questo il momento.

Detta anche Vitamina B7 o B8, fa parte del complesso B. Non viene prodotta naturalmente dal corpo, perciò deve essere assunta attraverso degli integratori specifici.

Per nutrire i bulbi, è necessario l’acido folico, responsabile di capelli forti e sani. Indispensabili per chiome sottili e che tendono a spezzarsi.

Bisogna seguire un ciclo di trattamento. Secondo gli esperti, è opportuno quando la caduta dei capelli supera il limite fisiologico di un centinaio di capelli al giorno, che rappresenta il ricambio naturale.

Gli integratori vanno assunti per un massimo di tre mesi consecutivi per ottenere un risultato, perché la fase vitale di ciascun capello dura esattamente un trimestre.

Sceglieteli con cura, è un modo come un altro per prendervi cura della vostra salute!

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